FASZIENTRAINING

Willst du mehr über Das The­ma Fas­zi­en erfah­ren und ler­nen wie man sie trai­niert? Dann bist Du in die­sem Kurs genau rich­tig! Dei­ne Kran­ken­kas­se über­nimmt 80 % der Kos­ten für die­sen 10-wöchi­gen Kurs.

Der Kurs fin­det wöchent­lich statt und star­tet immer mit einem kur­zen Theo­rie­teil, bevor wir gemein­sam in den Pra­xis­teil über­ge­hen. So bekommst Du nicht nur prak­ti­sche Übun­gen an die Hand, son­dern auch das nöti­ge Wis­sen, um zu ver­ste­hen, was Dei­nen Fas­zi­en guttut. 

Dich erwar­ten fol­gen­de Themen:
  • Die Prin­zi­pi­en des Faszientrainings
  • pas­si­ve Mobilisationstechniken
  • Übun­gen zur Körperwahrnehmung
  • Übun­gen zur ver­bes­se­rung der Mobilität
  • Self-Myo­fa­scial-Release
  • Sen­so­mo­to­ri­sche Training
  • Beweg­lich­keits Tests
  • Die Rol­le der Fas­zi­en bei Bewegungen
  • Mobi­li­sa­ti­on im Alltag

Der Kurs geht über 10 Wochen mit jeweils 1 Stun­de Trai­ning pro Woche. Wenn du gesetz­lich kran­ken­ver­si­chert bist, über­nimmt die Kran­ken­kas­se zwei­mal im Jahr bis zu 90 % der Kos­ten für Prä­ven­ti­ons­kur­se wie diesen.

Schaue ein­fach auf der Inter­net­sei­te Dei­ner Kran­ken­kas­se und suche nach dem Begriff Prävention!

Kos­ten: 150€ (Inkl. MwSt.)

Neue Ter­mi­ne (Win­ter 2021) 

Bil­der: Stef­fi Rettinger

Bewege Dich mit mir

Per­so­nal­trai­ning, Grup­pen­trai­ning, Work­shops & Präventionskurse

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