• Gruppentraining Faszientraining Bouldertraining Gesundheit Spiel
  • Modus Bewegung Training Sporthalle Kreuzberg
  • Rückengesundheit Übung auf der Matte
  • Spaß beim Training in der Halle
  • Gruppentraining Herabschauender Hund Yoga
  • Modus Bewegung Personal Training Rumpf Aktive Kompression

Bil­der: Stef­fi Rettinger

MODUS BEWEGUNG —
Ganzheitliche Bewegung
für mehr GesundheiT

Ange­bo­te

Modus Bewe­gung ist ein ganz­heit­li­ches Bewe­gungs­An­ge­bot für mehr Gesund­heit. Als begeis­ter­ter Trai­ner, Sport­wis­sen­schaft­ler und Sport­ler las­se ich Dich an mei­nem Wis­sen über Bewe­gung, Kör­per und Geist teil­ha­ben. MAl Spie­le­risch mal Strai­ght for­ward sam­melst Du Bewe­gungs­er­fah­rung für Mehr Beweg­lich­keit, Sta­bi­li­tät und Kraft. Dabei stärkst Du die Ver­bin­dung zu Dei­nem Körper.

Schrei­be mir für ein Unver­bind­li­ches Erst­ge­spräch im Per­so­nal­trai­ning oder mach mit beim Grup­pen­trai­ning (PILATES meets Move­ment) in Ber­lin Kreuzberg.

PIla­tes, Move­ment und Mobility.

Egal, ob Du mehr Gesund­heit erlan­gen, eine Trai­nings­rou­ti­ne fin­den oder dei­nen Kör­per spie­le­risch und aktiv stär­ken möch­test — mei­ne Ange­bo­te füh­ren Dich dort hin.

Personaltraining

Indi­vi­du­el­le Ana­ly­sen und Betreuung

Gruppentraining

Pila­tes meets Movement

Modus Bewegung Gruppentraining Fitness Gesundheit Personaltraining Bouldern

MODUS BEWEGUNG

Gesundheit

Gesund­heit bedeu­tet für mich voll­kom­me­nes Wohl­be­fin­den auf sozia­ler, psy­chi­scher und kör­per-licher Ebe­ne. Weil alle drei Ebe­nen mit­ein­an­der ver­bun­den sind, macht uns bewuss­te Bewe­gung gesünder.

Training

Trai­ning beschreibt den Pro­zess einer Ver­än­de­rung im Kör­per, durch den ziel­ge­rich­te­ten Ein­satz von Übun­gen. Es geht dar­um die Mus­ku­la­tur zu kräf­ti­gen, Gelen­ke zu mobi­li­sie­ren und Sta­bi­li­tät, Aus­dau­er sowie Beweg­lich­keit zu verbessern.

Spiel

Im Spiel agie­ren wir intui­tiv, erlan­gen einen Per­spek­tiv­wech­sel und begeg­nen spon­tan neu­en Erfah­run­gen. Wir erle­ben Leich­tig­keit und ver­ges­sen dabei die Anstrengung.

MODUS BEWEGUNG

Ganz­heit­li­che Bewe­gung für mehr GesundheiT

ANGEBOTE