PERSONALTRAINING Berlin
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Nach dem Vorgespräch erstellen wir eine ausführliche Anamnese auf dem Papier und in der Praxis (Functional Body mapping). Wir führen manuelle- und funktionelle Tests durch, auf deren Basis ich Deinen persönlichen Trainingsplan erarbeite. Sodass wir Nachhaltig eine Verbesserung Deiner Gesundheit, Kraft und Bewegungfähigkeit erreichen.
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Während des gemeinsamen Wegs werde ich Deinen Trainingsstand regelmäßig neu evaluieren und Deine Trainingspläne anpassen. Dabei stehe Ich Dir mit all meinem Wissen und meiner Erfahrung rund um die Themen Gesundheit, Bewegung, Training, Ernährung, Atmung und Schlaf zur Seite.
ICh teile gerne mein Wissen und erkläre dir die zusammenhänge, sodass Du mehr selbst- und Körperbewusstsein erlangst.
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